17 façons de réduire votre exposition aux ondes de votre Iphone /smartphone

En ce qui concerne les rayonnements électromagnétiques, le premier danger vient de l’utilisation de téléphones portables. Les téléphones émettent une quantité énorme de rayonnement de type radiofréquences à une très courte distance. Ces rayonnement ont donc été associés dans des centaines d’études à des effets négatifs importants sur la santé à court et à long terme. L’ Iphone étant le téléphone le plus populaire au monde, de nombreuses personnes souhaitent savoir à quel point les radiations de l’iPhone sont importantes et ce qu’il faut faire pour se protéger.

Je voudrais commencer par parler un peu de la raison pour laquelle l’exposition aux rayonnements électromagnétiques provenant d’iPhones et d’autres smartphones est dangereuse. Nous évoquerons ensuite 17 moyens différentes de réduire votre exposition!

Onde nocifs de l’iphone – Tout ce que vous devez savoir

Tout d’abord, les iPhones émettent des ondes électromagnétiques sous forme de rayonnement de radiofréquence (RF). Votre téléphone émet des radiations en permanence (même quand il n’est pas utilisé). Il émet surtout de grandes quantités lors de la transmission ou de la réception de données via des appels téléphoniques, des SMS, des vidéos en streaming, la navigation sur les réseaux sociaux, etc.

Si vous avez un détecteur de CEM, comme le Trifield TF2, vous remarquerez que lors de la mesure du rayonnement RF, il est difficile d’obtenir une lecture cohérente. La raison en est que le rayonnement RF d’un téléphone portable est envoyé par paquets et n’émet pas de manière uniforme comme ce serait le cas avec un rayonnement de champ magnétique ou électrique. Ces paquets sont beaucoup plus volumineux lorsque vous utilisez le téléphone. Par conséquent, le rayonnement auquel votre corps est exposé est évidemment beaucoup plus important.

Ce rayonnement de votre iPhone est absolument dangereux.

Vous avez peut-être entendu dire que, dans la mesure où les fabricants de téléphones mobiles doivent respecter les limites d’exposition aux rayonnements, appelées taux d’absorption spécifiques (DAS), ils ne doivent pas être dangereux. Cependant, si vous lisez mon article sur les taux de DAS, vous comprendrez pourquoi ils constituent une mesure dangereuse des téléphones portables et pourquoi ils ne font presque rien pour nous protéger de ces dangers.

En fait, à l’heure actuelle, les risques accrus liés à l’utilisation de téléphones portables, tels que votre iPhone, sont bien établis et des centaines d’études ont été publiées.

Le rapport BioInitiative est un cumul de plus de 1800 études sur les effets biologiques dangereux de l’exposition aux CEM. Parmi les nombreuses conclusions de l’étude figurent:

  • Même de faibles niveaux de rayonnement EMF peuvent être cancérogènes pour l’homme
  • Dommagesde l’ADN simple et double brin
  • «… Effets sur le développement du cerveau et des os crâniens chez la progéniture des animaux exposés aux rayonnements des téléphones portables pendant la grossesse»

L’étude Interphone publiée en 2010 est la plus vaste et la plus complète des études publiées sur la relation entre le risque lié au téléphone portable et les effets négatifs sur la santé. Les conclusions ont révélé que:

  1. Si vous utilisez votre téléphone portable aussi peu que 30 minutes par jour, après 10 ans, le risque de développer une tumeur au cerveau sera augmenté de 40%.
  2. Vous êtes considéré comme «à haut risque» si vous avez utilisé votre téléphone 1640 heures au cours de votre vie. Ce «groupe à haut risque» a deux fois plus de risques de développer une tumeur au cerveau dans le lobe temporal. Lorsque vous tenez votre téléphone cellulaire près de votre tête, le lobe temporal est la région du cerveau la plus proche de l’antenne.
  3. Lorsque des tumeurs cérébrales ont été détectées dans le groupe de test, elles étaient deux fois plus susceptibles d’être détectées du côté de la tête où le téléphone cellulaire était utilisé.

Ceci est juste un petit échantillon, mais si vous souhaitez vous immerger complètement dans l’énorme quantité d’études qui montrent les effets de l’utilisation du téléphone portable sur la santé, voici une liste de 139 articles avec leurs conclusions(en anglais). Les liens ne semblent pas fonctionner, mais si vous les recherchez sur Google, ils apparaîtront.  
Ok, maintenant que nous avons un peu expliqué comment et pourquoi le rayonnement des téléphones portables est dangereux, parlons des moyens de réduire les dégâts!

17 façons de réduire le rayonnement iPhone

1. Utilisez votre iPhone uniquement lorsque vous en avez besoin

Je sais, je sais, c’est évident. Cependant, pas
 suffisamment de gens considèrent réellement cette option. Le meilleur moyen de réduire notre exposition aux CEM consiste simplement à éliminer et à réduire l’utilisation de nos appareils les plus dangereux. Lorsque vous téléphonez, essayez de ne pas parler plus longtemps que nécessaire. N’oubliez pas que les dommages biologiques causés par les rayonnements électromagnétiques sont cumulatifs. Toute réduction éventuelle contribuera donc dans une large mesure à la protection de votre corps.

2. Procurez-vous un étui de protection pour téléphone

Je comprends que de nos jours, il est presque impossible de ne pas avoir à utiliser un smartphone. Ainsi, bien que votre meilleure option de protection consiste à réduire considérablement votre utilisation de l’appareil, la meilleure façon de vous protéger de votre iPhone lorsque vous l’utilisez est d’obtenir un étui de qualité.

Un bon étui doit avoir le volet avant est recouvert d’une feuille de matériau de blocage des CEM. Ainsi, après avoir passé ou répondu à un appel téléphonique, il vous suffit de fermer le couvercle et de parler normalement. Cela réduit les radiations de près de 100%, sans interrompre ni perturber l’utilisation de l’appareil, et sans nuire à la réception ou à la qualité de l’appel.

Il existe de très nombreux produits sur le marché qui prétendent vous protéger contre les ondes émises par les téléphones portables. Cependant, je vous demande vraiment àde consulter les sites Web de ces produits et devous assurer qu’ils ont publié des recherches et des études que vous pouvez personnellement consulter et qui démontrent leur efficacité.

  Je rencontre de plus en plus de produits sur le marché à mesure que les gens prennent conscience de ce danger. La grande majorité de ces produits n’ont absolument aucune base pour faire valoir des droits en matière de protection, le cas échéant. Ils s’attaquent à la peur des gens et supposent qu’ils ne verront pas comment le produit fonctionne. Alors, peu importe ce que vous achetez, essayez de vous assurer qu’il s’agit bien d’une entreprise réputée, avec les informations publiées..

3. Garder de la distance  

Si vous avez lu d’autres articles sur le site, vous remarquerez que j’ai souvent mentionné quelque chose qui s’appelle la loi carée inversée. Cette loi stipule que, lorsque nous doublons notre distance par rapport à une source de rayonnement électromagnétique (dans ce cas, votre iPhone), nous divisons notre exposition au quart. Ainsi, toute distance que vous pouvez obtenir de votre iPhone réduira considérablement votre exposition.

Même sur leur propre site Web, Apple indique que, pour réduire les radiations de votre iPhone: «utilisez une option mains libres, telle que le haut-parleur intégré, le casque fourni ou d’autres accessoires similaires». Ils le mentionnent parce qu’ils comprennent que vous tenez l’appareil contre votre tête, plus votre exposition sera élevée.

4. Attendez que l’appel ait commencé

Si vous envisagez d’utiliser votre iPhone à côté de votre tête, attendez que l’appel ait commencé. On sait que de nombreux téléphones portables émettent beaucoup de radiations lorsqu’ils tentent de se connecter à un autre appareil. En effet, cela peut prendre beaucoup plus de puissance pour établir l’appel que pour le maintenir.

Par conséquent, lorsque vous passez un appel, attendez que l’appel indique qu’il est connecté avant de placer votre iPhone à votre oreille. Lorsque vous recevez un appel téléphonique, attendez 1 ou 2 secondes puis approcher le téléphone de votre oreille. Cela aidera à réduire le pic de rayonnement RF auquel vous pourriez avoir été exposé.

5. Ne portez pas votre iPhone sur votre corps

Les téléphones modernes émettent des ondes tout le temps, même lorsque nous ne les utilisons pas. Ils le font pour garder les applications à jour, pour garder votre position GPS à jour, pour recevoir des notifications et des textes, etc.

À cause de cela, beaucoup de gens font l’erreur de supposer qu’ils ne s’exposent pas beaucoup aux ondes s’ils ne tiennent pas leur téléphone contre leur tête. Cependant, garder votre iPhone dans votre poche, dans votre soutien-gorge ou ailleurs sur votre corps peut exposer vos organes à de grandes quantités de radiations de CEM, ce qui devrait être évité.

Au lieu de cela, essayez de garder votre téléphone dans des endroits comme votre sac à main ou votre sac à dos. Bien que, dans l’idéal, votre iPhone soit en mode avion, le simple fait d’obtenir cette petite distance supplémentaire réduira réellement votre exposition aux rayonemment CEM.

6. Faites des appels sur votre iPhone quand vous avez un bon signal

Lorsque votre téléphone n’a que quelques barres, il augmente considérablement la consommation d’énergie, ainsi que les émissions de rayonnement, afin de maintenir et d’améliorer ce signal. En fait, certaines études ont montré que les émissions de radiations de votre téléphone portable peuvent être multipliées par 1 000 fois à un bar ou moins.

Ainsi, vous pouvez réellement réduire votre exposition en gardant un œil sur les barres de connexion en haut à gauche de l’écran de votre iPhone. Lorsque votre réception est mauvaise, essayez de l’améliorer avant de passer un appel. Essayez de sortir ou de vous approcher d’une fenêtre. Si votre téléphone est bien connecté à la tour de téléphonie cellulaire la plus proche, vous serez en réalité beaucoup moins exposé aux rayonnements.

Certains diront peut-être que vous serez alors plus vulnérable au rayonnement de la tour de téléphonie cellulaire, mais à une certaine distance, ce n’est presque rien comparé au risque accru que vous courez avec votre téléphone. N’oubliez pas que la distance est essentielle en matière de rayonnement électromagnétique. Par conséquent, l’exposition de votre iPhone tout en l’utilisant présentera certainement un risque beaucoup plus élevé que de vous rapprocher de quelques mètres d’une tour de téléphonie cellulaire.

7. Laissez votre téléphone portable loin de vos enfants

J’aurais probablement dû mettre cela plus haut sur la liste, parce que franchement, c’est extrêmement important. Des études récentes ont montré que les enfants qui utilisent un téléphone mobile sont cinq fois plus susceptibles de développer un type de cancer du cerveau appelé neurinome acoustique. Bien que souvent bénigne, cette tumeur du nerf auditif provoque souvent une surdité.

Au Royaume-Uni, des scientifiques préconisent une réglementation plus stricte de la réglementation téléphonique, affirmant qu’il pourrait y avoir une épidémie de maladie, car les enfants qui grandissent avec des smartphones, des tablettes et des ordinateurs portables auront probablement des risques beaucoup plus élevés de certains cancers et d’autres effets sur la santé. .

La raison principale en est que les crânes des enfants sont beaucoup plus minces et qu’ils protègent beaucoup moins le cerveau de l’exposition aux radiations.

Regardez l’image ci-dessous pour mieux comprendre comment l’épaisseur du crâne protège le cerveau de la pénétration des radiations.

Résultat de l’image pour la pénétration du rayonnement chez les enfants

Si vous envisagez de donner un téléphone à votre enfant en cas d’urgence, envisagez de vous procurer un simple téléphone à bascule sur lequel des numéros d’urgence sont programmés, au lieu de vous procurer un iPhone ou un autre smartphone.

Si vous possédez un iPhone, un iPad ou un autre appareil, envisagez de vous procurer un étui de protection comme celui dont j’ai parlé ci-dessus afin de réduire l’exposition.

8. Le mode AirPlane est votre ami

Si vous possédez un détecteur CEM de qualité, vous pouvez effectuer un simple test pour voir combien d’ondes sont réduites lorsque votre téléphone est mis en mode avion. Bien que nos téléphones émettent beaucoup plus de radiations lorsque nous les exploitons, ils émettent une grande quantité simplement en restant connectés.

Placez votre téléphone sur un bureau ou une table et réglez votre détecteur CEM à côté puis basculez en mode radiofréquence. Étant donné que les iPhones et autres smartphones transmettent des données par paquets, vous devez examiner les lectures de niveau de pointe afin de comprendre la quantité de rayonnement réellement émise.

 
Prenez note des dernières lectures, si vous avez un iPhone, celles-ci seront probablement autour de 5-20 mW / m². Maintenant que le lecteur continue à lire, mettez simplement votre iPhone en mode avion (glissez simplement vers le haut et tapez sur le petit logo de l’avion). Notez que les lectures de fréquence radio tombent à presque rien.

Cela ne signifie pas pour autant que votre téléphone n’émette toujours pas de champ électrique, de champ magnétique ni même un tout petit rayonnement, mais vous réduirez énormément votre exposition au rayonnement.

C’est fantastique lorsque vous n’avez pas besoin d’utiliser votre téléphone, mais que vous aimeriez quand même l’être à proximité. Si, par exemple, vous devez avoir votre téléphone à côté de vous la nuit, c’est un excellent moyen de réduire l’exposition sans nuire à votre capacité d’utiliser votre téléphone comme réveil (bien qu’il existe de meilleures options!)

9. Procurez-vous un casque à tube à air:

J’ai rédigé un guide complet sur les casques Air Tube sur le Web. C’est pour une bonne raison. Les casques à tubes d’air ressemblent à peu près à des écouteurs normaux, mais cachent de puissantes capacités réduites de rayonnement.  
Pour aller à l’essentiel, un casque à tube à air fonctionne en envoyant d’abord le son via un câblage normal, à un petit haut-parleur à mi-hauteur de l’appareil. Ce haut-parleur transmet ensuite le son à travers un tube d’air littéral, de sorte que tout ce qui atteint votre cerveau est constitué d’ondes sonores nocives.

Comme nous en avons parlé plus haut, la distance est votre meilleur ami en matière de rayonnement électromagnétique, et c’est ce que ces casques vous permettent de faire. Non seulement ils vous permettent d’obtenir une distance considérable de votre téléphone tout en l’utilisant. De plus ils éliminent également les ondes auxquelles vous vous exposeriez provenant d’un casque normal, voire pire, d’un casque Bluetooth.

Si vous obtenez une bonne paire d’écouteurs Air Tube , ils auront un contrôle du volume et du micro sous le tube d’air, de sorte que vous pouvez les utiliser pour parler au téléphone en conduisant ou en promenade. .

De plus, de bons écouteurs à tube à air ne sacrifient pas beaucoup la qualité du son. Bien que certains produisent un son de très mauvaise qualité, beaucoup ont en réalité un son fantastique, bien qu’ils puissent être légèrement différents de ceux auxquels vous êtes habitué après une transmission par le biais du tube à air.

10. Utiliser le haut-parleur


Si vous n’avez pas de casque Air Tube avec lequel parler, envisagez de passer la plupart de vos appels avec le haut-parleur. Ceci est particulièrement pratique lorsque vous conduisez. Il est non seulement plus sûr de conduire votre véhicule sans tenir votre téléphone, vous réduirez également les radiations.

Pour les mêmes raisons que celles évoquées plus haut (rappel: la distance est la clé), le haut-parleur vous offre un moyen fiable de parler au téléphone sans le tenir contre votre cerveau.

11. Ne faites pas fonctionner votre iPhone dans votre voiture

C’est pour plusieurs raisons. Tout d’abord, le rayonnement électromagnétique à tendance à rebondir autour des véhicules car il s’agit essentiellement de grandes boîtes métalliques. Ce rebondissement peut amplifier votre exposition au rayonnement émis. Essentiellement un effet de cage de Faraday, votre véhicule va amplifier le rayonnement et augmenter la quantité absorbée par votre corps.

La deuxième raison de ne pas utiliser votre téléphone dans votre véhicule est que si vous le déplacez, votre téléphone recherchera en permanence de nouvelles tours de téléphonie cellulaire afin de maintenir un signal puissant. Ce balayage constant augmente la consommation d’énergie de votre téléphone et, par conséquent, les émissions de rayonnement seront augmentées.

 Si vous voulez en savoir plus sur le rayonnement CEM des véhicules eux-mêmes, consultez mon post complet sur le sujet.

12. Ne faites pas confiance aux taux d’absorption spécifiques.

Le débit d’absorption spécifique, ou DAS, est un indicateur de la quantité de tissu corporel absorbée par le rayonnement électromagnétique lorsque vous utilisez un téléphone portable. Il constitue un moyen de mesurer et de comparer les dommages causés par différents appareils. La classification DAS des téléphones est la seule classification obligatoire imposée par la FCC aux constructeurs de téléphones en ce qui concerne les niveaux d’exposition aux rayonnements électromagnétiques.

J’ai écrit un article complet sur l’évaluation DAS dessmartphones . Vous y trouverez un tableau de la plupart des téléphones (y compris les iPhones) si vous souhaitez en savoir plus sur ce sujet.

Alors, pourquoi les évaluations DAS ne constituent-elles pas un bon moyen de sélectionner un téléphone? (Pour vous économiser du temps je vais juste voler ceci de mon article sur la DAS:

  • Le cerveau des enfants absorbe deux fois plus de radiations qu’un cerveau adulte et les niveaux de DAS sont basés sur un cerveau adulte.
  • Les niveaux de DAS nous renseignent uniquement sur la quantité de rayonnement qu’ils émettent lorsqu’ils sont utilisés contre le corps, mais ne nous disent pas quelle quantité de radiations ils émettent lorsqu’ils ne sont pas utilisés. Par exemple, les téléphones portables et les ordinateurs peuvent avoir un impact significatif sur la fertilité masculine en raison de l’exposition constante aux CEM.
  • Les mannequins utilisés pour les tests ne contiennent que du liquide. Beaucoup de gens ont des plombages en métal, des boucles d’oreilles, portent des lunettes, etc. et tout cela peut avoir un impact sur la manière dont le rayonnement est absorbé et amplifié.
  • De plus en plus de chercheurs et de scientifiques pensent que la limite de 2w / kg attribuée aux taux de DAS . Néanmoins les smartphones dépasse de loin ce qui est réellement sans danger.

En fin de compte, La DAS n’est pas un excellent indicateur de la sécurité d’un téléphone et contribuent très peu à aider les gens à se retrouver dans le monde déroutant de la protection des téléphones portables contre les ondes électromagnétiques.

13. Passer un appel rapide?Pensez plutôt à envoyer des SMS

Bien que l’envoi d’un SMS rapide émette des ondes CEM (cela peut facilement être testé avec un appareil de mesure de champs électromagnétiques). l’envoi d’un sms est produit de faibles rayonnement comparé à ceux que vous êtes exposé pendant un appel de courte durée.

Donc, si vous avez juste besoin de relayer un message rapide, pensez plutôt à rédiger un texte.

Astuce de pro: Tenez votre téléphone à l’écart de votre corps lorsque vous appuyez sur «Envoyer» pour réduire votre exposition pendant la transmission de données brève.

14. Évitez d’utilisez votre téléphone lorsque vous êtes fatigué ou malade

Comme avec tout autre danger biologique, votre corps est moins capable de se défendre lorsqu’il est fatigué ou malade et votre système immunitaire est compromis. Les récepteurs de la membrane cellulaire reçoivent les ondes des téléphones cellulaires et entament une réaction en chaîne de destruction des cellules qui entraîne en fin de compte de nombreux effets néfastes sur votre santé, y compris des tumeurs.

En fin de compte, lorsque notre corps est fatigué ou malade, il a plus de mal à se protéger des dommages biologiques causés par le rayonnement des téléphones portables. Pensez donc à être encore plus prudent face aux sources de radiations lorsque vous ne vous sentez pas bien.

16. Gardez vos applications fermées

Un nombre surprenant de personnes ne se rendent pas compte que chaque application qu’elles ouvrent sur leur iPhone tourne continuellement en arrière-plan jusqu’à ce qu’elle soit spécifiquement fermée. De nombreuses personnes supposent que, lorsqu’elles utilisent une application, puis qu’elle sur l’écran d’accueil, l’application n’est plus en cours d’exécution.

Cependant, l’application continue de s’exécuter en arrière-plan. Pour fermer les applications, appuyez deux fois sur le bouton d’accueil. Des versions en fenêtre de toutes les applications que vous exécutez s’affichent. Il suffit de glisser sur chaque application pour la fermer.

Lorsque ces applications fonctionnent en arrière-plan, elles restent connectées et mises à jour, ce qui nécessite donc que le téléphone utilise davantage d’énergie, tout en exploitant davantage de fréquences radio et en émettant finalement plus de radiations.

En prime, cela va considérablement améliorer la durée de vie de la batterie de votre iPhone.

17. Considérez un téléphone fixe

Vous aimez faire de très longs appels à vos amis proches?

Pensez à vous procurer un téléphone fixe à l’ancienne. Je sais, ça a l’air vintage ces temps-ci, mais croyez-moi,on en fabrique toujours.

Si vous avez un téléphone simple, avec fil, avec une ligne fixe, votre exposition aux rayonnements électromagnétiques pendant les appels sera beaucoup moins importante qu’elle ne le serait avec un téléphone cellulaire. C’est la solution idéale si vous effectuez régulièrement de longs appels téléphoniques.

Conclusion

Comme tout smartphone , l’iPhone est capable d’émettre une quantité énorme de radiations électromagnétiques. Étant réaliste, il est peu probable que les gens arrêtent, voire réduisent, l’utilisation qu’ils font de leurs smartphones à mesure que le monde devient de plus en plus connecté.

 Notre meilleure option n’est pas d’essayer de convaincre les gens de ne jamais utiliser un smartphone, ce n’est pas une bataille que nous gagnerons. Au lieu de cela, nous devons éduquer les gens sur les dangers que représentent les rayonnements électromagnétiques et leur montrer que leur téléphone est l’un des principaux coupables.

Après les avoir convaincus que c’est vraiment un danger et que la science l’a prouvé, nous pouvons travailler pour leur montrer des moyens plus efficaces et plus sûrs d’utiliser leurs appareils.

Aidez-moi à faire ça!

S’il vous plaît, envisagez de partager ce message avec vos amis, votre famille ou une personne de votre connaissance. Aidez-moi à passer le mot et faire du monde un endroit sûr.

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