10 conseils pour réduire votre exposition aux ondes électromagnétiques

La technologie a complètement changé le monde qui nous entoure. Du téléphone portable dans notre poche à l’ordinateur que nous utilisons pour le travail, en passant par les moniteurs pour bébé et les variateurs de lumière, la technologie a rendu nos vies plus efficaces et pratiques. Cette commodité nuit toutefois à notre santé et à notre sécurité. Ceci est principalement dû aux ondes électromagnétiques provenant de ces appareils.

De plus, ces appareils produisent souvent de l’électricité sale, qui correspond à du surplus d’électricité restant dans votre câblage. Cette électricité sale est produite lorsque l’électronique moderne manipule le câblage de nos bâtiments d’une manière qui n’était pas destinée à lui, produisant une électricité inutilisable. Cette électricité non utilisée produit un rayonnement électromagnétique.

J’ai dressé une courte liste de quelques astuces que vous pouvez appliquer aujourd’hui pour réduire votre exposition aux champs électromagnétiques et à l’électricité sale.

Heureusement pour vous, il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire tout de suite pour limiter votre exposition, voici une liste de quelques-unes d’entre elles

1. Obtenez un détecteur CEM.


Un détecteur CEM (ou ondes electromagnétiques) deviendra une ressource inestimable pour vous lorsque vous tenterez de rendre votre maisone plus sûre. Mon préféré est le nouveau compteur Trifield (lisez mon avis). Ce compteur, comme beaucoup d’autres, vous montrera une lecture des champs magnétiques, des champs électriques et des ondes radio / micro-ondes.

En vous promenant chez vous, vous pourrez savoir quel type de rayonnement et quelle quantité provient des appareils de votre domicile. De plus, vous pourrez voir la quantité de rayonnement ambiant que votre maison reçoit des habitations et des tours de téléphonie cellulaire à proximité. Ce détecteur sera un outil précieux pour vous aider à détecter le rayonnement dans votre maison et à apporter des modifications pour le rendre plus sûr.

2. Éteignez le disjoncteur dans votre chambre

Tout d’abord, assurez-vous qu’il n’est pas connecté à des éléments critiques tels que les détecteurs de fumée ou incendie, votre réfrigérateur, etc. Si ce n’est pas le cas, pensez à désactiver le disjoncteur de votre chambre la nuit. Cela garantira moins de radiation électromagnétique et d’électricité sale dans votre chambre et vous garantira des nuits de sommeil plus reposantes et plus sûres. Si vous voulez obtenir de meilleures nuits de sommeil et réduire les CEM, consultez cet article.

3. Débarrassez-vous des appareils électroniques non indispensable et potentiellement néfastes pour la santé.

Celles-ci comprennent les couvertures électriques, les coussins chauffants, ainsi que les matelas à ressorts (des conducteurs importants de l’électricité et peuvent agir comme un satellite pour le rayonnement ambiant.

4. Repositionnez votre lit et votre chambre

Si possible, repositionnez la chambre de votre maison de manière à être aussi éloignée des lignes électriques et des compteurs intelligents(linky, gazpar). Les compteurs intelligents, produisent une quantité importante de radiations de CEM, et vous feriez mieux de vous en éloigner. Si vous ne parvenez pas à déplacer toute votre chambre, envisagez au moins de repositionner votre lit le plus loin possible.

En outre, il est important, lorsque cela est possible, de déplacer votre lit à 30 cm du mur. Le câblage dans le mur derrière votre tête de lit est probablement de l’électricité sale et devrait être gardé à l’écart de votre tête lorsque cela est possible.

5. Dans la mesure du possible, remplacez les composants électroniques par des versions à piles.

Votre réveil est un bon exemple. Dans la mesure du possible, remplacez votre réveil numérique par un simple réveil analogique alimenté par une pile ou batterie. Votre détecteur de CEM vous montrera qu’il est beaucoup plus sûr d’avoir près de votre tête pendant que vous dormez. J’aime celui-ci d’Amazon .

6. Arrêtez d’utiliser des casques Bluetooth

J’ai écrit un article sur la façon dont les écouteurs sans fil émettent des radiations, vous pouvez le lire ici. Les casques Bluetooth, bien que pratiques, émettent une quantité alarmante de radiations. Utilisez au moins un simple jeu d’écouteurs filaires. Mieux encore, utilisez une paire d’air-pod qui émet 99% moins de radiations que les écouteurs classiques. Ils utilisent des tubes creux pour transmettre le son de l’appareil, au casque, sans câblage ni électronique. La qualité sonore est encore très bonne. Ma paire préférée peut être trouvée sur Amazon.

7. Ne dormez pas à côté de votre téléphone portable

Dormir avec votre téléphone portable à côté de votre lit ou sous votre oreiller doit être l’une des pires choses que vous puissiez faire. La meilleure chose à faire est même de ne pas apporter votre téléphone dans la chambre à coucher.

Au lieu de cela, comptez sur votre réveil alimenté par batterie pour vous réveiller etde plus arrêter de défiler continuellement votre compte Instagram avant de vous endormir. Si vous ne pouvez pas supporter cela, allumez au moins votre téléphone portable en mode avion ou, mieux encore, éteignez-le lorsque vous avez terminé.  

8. Utilisez moins de Wifi

J’ai une box internet/Wifi chez moi. Il est pratiquement impossible d’avoir une maison moderne sans wifi, mais vous devez comprendre que c’est très dangereux. Dans la mesure du possible, connectez votre ordinateur portable ou votre ordinateur de bureau à une connexion Ethernet et évitez d’utiliser le wifi. En outre, chaque fois que vous n’avez pas besoin du Wi-Fi chez vous, éteignez le routeur si possible, car la portée de votre connexion Wi-Fi est également celle du rayonnement qu’elle émet.

9. Changez vos ampoules CFL

Les CFL (Compact Fluorescent Lightbulbs) sont l’un des premiers producteurs d’électricité sale. Ces ampoules utilisent de l’électricité alternative haute fréquence au lieu des 60 Hertz standard. Cela permet à ces ampoules d’être plus éconergétiques. Cependant, pour ce faire, les ampoules CFL utilisent un ballast électronique pour « hacher » les ondes sinusoïdales, créant ainsi des pointes de tension et des surtensions d’électricité. Cela produit de l’électricité sale et est très nocif. Utilisez plutôt des ampoules à incandescence de style ancien.

10. Débarrasser vous des gradateurs de lumières

Les gradateurs / variateurs vous permettent de contrôler le niveau de luminosité des ampoules en réglant un curseur ou en tournant un bouton. La seule façon dont cela est possible avec les systèmes de câblage 50 Hertz est que ces gradateurs activent et désactivent le flux de courant électrique des milliers de fois par seconde. Pour une luminosité maximale, il le fait très rapidement et beaucoup plus lentement pour une lumière plus faible. Ceci coupe le flux électrique typique et produit

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