Ordinateur portable et ondes electro magnétiques- Tout ce que vous devez savoir

Vous êtes inquiet à propos des radiations électromagnétiques émises par votre ordinateur portable? Vous n’êtes pas seul…

En fait, mis à part les téléphones cellulaires et les compteurs intelligents (Linky, Gazpar), les ordinateurs (en particulier les ordinateurs portables) constituent l’un de nos plus grands risques d’exposition aux rayonnements électromagnétiques. Ils émettent les trois formes de rayonnement CEM en grande quantité. Encore plus inquiétant, c’est la proximité avec laquelle nous utilisons souvent des ordinateurs portables. Qu’il s’agisse de taper un rapport avec l’ordinateur sur nos genoux ou encore de regarder Netflix au lit avecle portable sur notre ventre. L’ordinateur reste toujours près de notre corps.

Avant d’aller plus loin, un bref avertissement. C’est le guide ultime sur le rayonnement des ordinateurs portables, il est donc un peu long. Je vous promets que cela en vaut la peine d’être lu et que, lorsque vous aurez terminé, vous serez un peu expert.

Qu’est ce que le Rayonnement des ordinateurs

Bien que nous mettons tous les termes dans le même panier, les champs électromagnétiques (CEM) sont en réalité trois types de rayonnements distincts:

  • Magnétique
  • Électrique
  • radiofréquence

Les ordinateurs portables (en supposant qu’ils soient connectés au WiFi) émettent les trois types. C’est vraiment important de savoir et de comprendre cela car nous saurons en mesure de mieux nous protéger. Nous allons discuter donc du champ magnétique et du rayonnement du champ électrique, puis nous parlerons un peu plus en profondeur du rayonnement radioélectrique.

Champs magnétique

Le rayonnement magnétique est extrêmement commun et concerne à peu près tous les appareils électroniques, et n’est pas propre aux ordinateurs portables. Si vous possédez un détecteur CEM de qualité comme mon préféré, le Trifield TF2 (lien amazon), vous remarquerez que de nombreux appareils électroniques émettent une quantité considérable de rayonnement de champ magnétique.

La rayonnement tombe assez rapidement à mesure que vous vous éloignez de l’appareil qui la produit. C’est ce que l’on appelle généralement la loi inverse de la physique, qui stipule essentiellement que lorsque nous doublons notre distance par rapport à une source de rayonnement, nous divisons par 4 t notre exposition à cette source. Nous obtenons donc une protection exponentielle lorsque nous nous éloignons d’une source de rayonnement électromagnétique.

C’est pourquoi les radiations émises par un ordinateur portable peuvent être préoccupantes, car nous les gardons si près de notre corps, ce qui augmente l’exposition.

Pour les champs magnétiques, vous remarquerez sur votre détecteur CEM que le rayonnement provient en grande partie du moniteur de l’ordinateur portable et d’une partie de la base, le socle. Le moniteur LCD et la carte mère émettront la plus grande quantité de ce type de rayonnement.

La Long Island Power Authority a publié une étude montrant le rayonnement de champ magnétique à diverses distances pour une grande variété d’appareils électroménagers.

Les moniteurs LCD, ont émis ce qui suit:

3 cm de distance = 25 à 500 mG
30 cm de distance = 0,4 à 20 mG
90 cm de distance = <0,1 à 1,5 mG
À titre d’exemple, l’Environmental Protection Agency (EPA) des États-Unis recommande de limiter votre exposition entre 0,5 mG (milligauss) et 2,5 mG. Vous voyez donc que, s’il s’agit d’ordinateurs portables, en particulier de radiations de champs magnétiques, les marges de sécurité sont très petites.

L’autre source principale de rayonnement CEM par champ magnétique provenant d’un ordinateur portable sont l’ensemble des composants électroniques à l’intérieur de la machine. Plus précisément la carte mère et le processeur. Si vous mesurez avec votre testeur de champs électromagnétiques, réglez-le sur le rayonnement de champ magnétique et déplacez-le tout le long de la machine pour que les lectures changent. Différents composants émettent différents types et quantités de rayonnement, mais votre exposition cumulée sera probablement très élevée.

Rayonnement Radiofréquence

Lorsque nous pensons au rayonnement électromagnétique émis par un ordinateur portable ou un autre ordinateur, nous pensons souvent au rayonnement radiofréquence. C’est ce qui est émis lorsque l’ordinateur portable envoie ou reçoit des données sans fil. Cela pourrait être une connexion WiFi, Bluetooth, etc. Nous allons parler un peu de chacun d’eux.

Les deux sources réelles de ce rayonnement dans la plupart des ordinateurs portables seront la carte wifi (souvent intégrée à la carte mère) et l’antenne Bluetooth.

Ondes WIFI des ordinateurs portables

Donc, pour les ondes WiFi de la carte sans fil, celle-ci émettra une quantité mesurable de rayonnement lorsque l’ordinateur reste connecté au WiFi. Des paquets d’informations sont envoyés et reçus par ce composant lorsque vous surfez sur Internet ou regardez une vidéo.

Pour avoir une idée approximative de la quantité de rayonnement radiofréquence émise par un ordinateur portable, j’ai emprunté un MacBook Pro 15 ″ 2016 à un ami et l’ai testé moi-même. Voici le résultat de ces lectures:

3 cm de distance = 4,8 mW / m²
30 cm de distance = 1,2 mW / m²
90 cm de distance = 0,21 mW / m²
J’ai eu ces lectures de mon Trifield TF2 mais les résultats des autres testeurs EMF avec lesquels j’ai testé étaient presque identiques. N’oubliez pas que chaque fois que vous obtenez des lectures de rayonnement RF, vous devez regarder le nombre «maximum», et non le nombre principal qui sera beaucoup plus bas. La raison en est que les informations via Wi-Fi ou Bluetooth sont envoyées sous forme de paquets, pensez-y comme des courants alternatifs très rapides. Le nombre «maximum» sur votre testeur de champs électromagnétiques, en supposant qu’il en ait un, vous donnera une lecture plus précise du rayonnement RF, ce qui explique comment j’ai obtenu les résultats des tests ci-dessus.

Vous pouvez constater, à la lecture de ces lectures, que si vous êtes suffisamment éloigné de votre ordinateur portable, votre exposition aux radiations diminue considérablement. Cependant, cela peut être assez difficile. Il peut être raisonnable de garder la tête éloignée d’au moins 30 cm, ce qui la rapprochera de la plage d’exposition acceptable, mais cela n’épargnera pas le reste de notre corps.

Néanmoins, nous pouvons faire quelque chose à ce sujet. Nous en parlerons dans la section «Comment réduire l’exposition des ordinateurs portables» ci-dessous. Notez simplement que vous devez essayer de garder votre tête à au moins un pied de votre ordinateur portable à tout moment.

Ondes Bluetooth

L’autre source d’exposition aux RF depuis un ordinateur portable sera le Bluetooth. Que vous ayez ou non des périphériques Bluetooth actuellement connectés à votre ordinateur portable, il émettra quand même des radiations RF lors de la recherche de périphériques. Cependant, la quantité de rayonnement sera assez négligeable. Si vous voulez éliminer cela complètement, vous pouvez désactiver Bluetooth si aucun appareil n’est connecté.

Si vous souhaitez en savoir plus sur le fonctionnement de Bluetooth et sur les raisons pour lesquelles il peut être dangereux, consultez mon guide complet ici.

Dangers des rayonnements CEM de votre ordinateur portable

Très bien, maintenant que nous avons parlé des différentes sources de rayonnement de CEM émises par les ordinateurs portables, parlons un peu des dangers et des risques spécifiques.

Je ne vais pas trop approfondir les dangers de l’exposition cumulée à long terme aux rayonnements électromagnétiques dans cet article, car j’ai déjà beaucoup d’articles à ce sujet. Je voudrais plutôt parler des dangers que posent les ordinateurs portables en particuliers.

Rayonnement d’Ordinateur Portable et fertilité

L’un des problèmes les plus courants dont vous allez entendre parler avec les ordinateurs portables est la menace qu’ils posent pour la fertilité en les utilisant sur les genoux ou le ventre. Une des préoccupations concerne la chaleur des ordinateurs portables, qui peut devenir extrêmement chaude et causer des dommages au sperme au fil du temps.

Cependant, la préoccupation la plus cruciale réside dans les dommages extrêmement proches causés par le rayonnement CEM dû à l’utilisation de l’ordinateur portable sur vos genoux.

De nombreuses études ont montré que l’utilisation d’un ordinateur portable connecté au WiFi sur vos genoux pendant une période prolongée pouvait affecter de manière significative le nombre et la qualité des spermatozoïdes, ainsi que la fragmentation de l’ADN. Un article publié en ligne en 2011 montrait que l’utilisation d’un ordinateur portable sur vos genoux pendant aussi peu que 4 heures pouvait réduire l’efficacité du sperme de 25%.

Une autre étude réalisée en 2008 avec des rayonnements de téléphones portables (des quantités de radiations de CEM similaires à celles d’un ordinateur portable sur vos genoux) a révélé ce qui suit:

L’utilisation de téléphones cellulaires diminue la qualité du sperme chez les hommes en diminuant le nombre de spermatozoïdes, la mobilité, la viabilité et la morphologie normale. La diminution des paramètres du sperme dépendait de la durée d’exposition quotidienne sur les téléphones cellulaires et était indépendante de la qualité initiale du sperme.

Si vous êtes un homme, l’une des pires choses que vous puissiez faire est d’utiliser un ordinateur portable sur vos genoux, peu importe la durée. N’oubliez pas que la proximité est extrêmement importante en ce qui concerne l’exposition aux rayonnements électromagnétiques. En utilisant l’ordinateur portable sur vos genoux, vous éliminez pratiquement toute distance entre le rayonnement électromagnétique émis par celui-ci et les organes importants de votre corps.

Nous expliquerons ci-dessous plus en détail ci-dessous comment vous pouvez vous protéger et utiliser en toute sécurité (ou du moins de manière plus sûre) un ordinateur portable sur vos genoux.

Cela devrait sembler être une connaissance assez courante, mais si vous êtes enceinte ou tentez de le devenir, vous devez faire très attention à votre exposition aux radiations de CEM. Une des pires choses que vous puissiez faire est d’utiliser un ordinateur portable directement sur votre ventre sans protection importante.

Une étude de la Duke University publiée dans le Journal of Fertilization en 2013 a montré une corrélation entre l’exposition au rayonnement d’un téléphone portable et celle d’un ordinateur et une augmentation des risques de fausse couche.

Si vous avez lu mon récent guide sur les radiations de CEM et les risques pour les enfants, je vais beaucoup plus en détail sur le risque d’exposition aux radiations de CEM que posent les ordinateurs portables et autres appareils. Si vous ne l’avez pas lu, je vous encourage à l’ouvrir dans un autre onglet et à le lire plus tard.

Vous devriez essayer d’éviter d’utiliser un ordinateur portable sur votre ventre ou d’autres dispositifs émettant des CEM pendant votre grossesse, mais je comprends que cela peut être très difficile.Un des meilleurs produits que vous pouvez obtenir pour vous protéger est une couverture de protection EMF. Si vous voulez en savoir plus à ce sujet, vous pouvez consulter le guide que j’ai écrit à ce sujet ici. L’idée est assez simple. C’est une couverture qui contient un matériau de protection contre les champs électromagnétiques avec un indice d’atténuation très élevé. Mon préféré est celui de SYB (lien amazon) qui a une cote de 38 dB, ce qui signifie qu’il réduit le rayonnement de près de 99,99%. C’est aussi la couverture utilisée par ma femme quand elle était enceinte. Vous avez juste besoin de mettre le drap sur votre ventre et le haut de votre corps si vous devez utiliser des appareils électroniques, et votre exposition diminue significativement.

Mieux encore, après la naissance de votre bébé, ces couvertures peuvent être utilisées comme couvertures pour bébé afin de les protéger dans le berceau. La plupart d’entre eux, y compris celui de SYB, utilisent du coton hypoallergénique à l’extérieur de la couverture, ce qui le rend doux et sûr à utiliser. À l’intérieur se trouve un mince maillage d’argent qui bloque les ondes.

Altérations de l’ADN dû à l’ordinateur portable

Plusieurs études ont montré des corrélations positives entre l’exposition aux CEM et la fragmentation de l’ADN. Une étude réalisée à l’Université de Columbia a révélé que les rayonnements électromagnétiques générés par des appareils tels que les ordinateurs portables modifiaient en réalité la structure de l’ADN et pourraient entraîner une augmentation des risques de cancer.

Ceux-ci ont été réalisés spécifiquement avec l’utilisation du téléphone cellulaire , dep lus cela augmente le risque accru de cancers du cerveau.

Cependant, la principale conclusion est que les dommages causés par les rayonnements électromagnétiques sont cumulatifs et que vous devez faire tout ce qui est en votre pouvoir pour les réduire.

Chaleur de l’ordinateur portable

Bien qu’il ne s’agisse pas d’un problème particulier lié aux radiations des ordinateurs portables, vous devez en tenir compte. Si vous avez déjà utilisé un ordinateur portable sur vos genoux pendant une période prolongée, vous êtes probablement au courant.  
Les ordinateurs portables, surtout lorsqu’ils sont utilisés presque à pleine capacité, ne sont pas en mesure de se refroidir correctement. Cela peut les rendre extrêmement chauds et parfois même vous brûler les jambes.

Pire encore, cela peut affecter la pigmentation de vos jambes ou de vos genoux et provoquer des modifications cutanées durables.

Très bien, maintenant que nous avons parlé de tous les dangers et de toutes les préoccupations liés aux radiations des ordinateurs portables, parlons des meilleurs moyens de vous protéger.

Ordinateur portable et Ondes électromagnétiques – Comment s’en protéger?

Nous pouvons nous protéger des ordinateurs portables de plusieurs manières, tout en restant utilisables. Les ordinateurs portables sont des machines extrêmement utiles et puissantes, et de nombreuses personnes les utilises pour le boulot ou pour rester en contact avec leurs amis et leur famille. Cependant, si vous essayez de suivre ces suggestions, vous réduirez considérablement votre exposition.

1. Surveillez votre ordinateur portable

C’est ennuyeux mais très important. Essayez de vous rappeler que les dommages causés par le rayonnement d’un ordinateur portable ou de tout autre rayonnement électromagnétique sont cumulatifs. Moins vous êtes exposé, moins vous courez de risques. À moins d’être électro-hypersensible, ce qui signifie que vous ressentez souvent des symptômes physiques immédiats lorsqu’ils sont exposés à des radiations de CEM, vous ne ressentirez probablement pas immédiatement les effets.

  Je pense souvent que, lors de la lecture d’articles comme celui-ci ou d’autres en ligne, il est facile de se sentir comme si l’exposition aux radiations de CEM était une chose tout de suite dangereuse. Mais il est important de rappeler que nous sommes presque toujours exposés au moins un certain niveau de rayonnement CEM. Vous n’avez pas besoin d’être trop préoccupé par une exposition ou une autre. Ce qu’il faut retenir, c’est que tout ce que nous pouvons faire pour réduire notre exposition cumulative à long terme est préférable.

C’est le cas des radiations d’ordinateurs portables. Nous pouvons toujours utiliser nos ordinateurs portables en cas de besoin, mais réduire nos risques nous aidera à nous sentir mieux et à être plus en sécurité.

Procurez-vous un support anti radiation pour votre ordinateur portable

Je pense que si vous possédez un ordinateur portable, alors c’est une chose essentielle à posséder. En fait, j’ai écrit un article énorme, juste sur les 5 meilleurs support anti radiation d’ordinateur portable que vous pouvez consulter si vous le souhaitez. Si vous ne le faites pas, je le résumerai pour vous.

Fondamentalement, ce sont des coussinets rigides fabriqués dans un matériau qui bloque entièrement le rayonnement électromagnétique. Habituellement, la surface est adhérente, de sorte que l’ordinateur portable repose sur le dessus sans glisser.

 Non seulement ils bloquent tout le rayonnement électromagnétique des jambes, des genoux ou du ventre, mais ils bloquent également la chaleur.

 Bien que les écrans de protection contre les radiations des ordinateurs portables comme celui-ci soient fantastiques pour vos genoux lorsque vous êtes assis sur le canapé ou regardez quelque chose au lit, vous devez également l’utiliser même sur un bureau. La plupart des bureaux ne sont pas fabriqués dans un matériau qui atténuera les radiations de quelque manière que ce soit, alors ne vous laissez pas convaincre de penser que vous êtes complètement en sécurité simplement parce que l’ordinateur portable se trouve à quelques centimètres au dessus de vos genoux sur un bureau. Procurez-vous un écran de protection contre les radiations électromagnétiques comme celui-ci et utilisez-le toujours avec votre ordinateur portable.

3. Éteignez le WiFi lorsque vous ne l’utilisez pas

Celui-ci est explicite. Si vous n’utilisez pas le WiFi, désactivez-le. De nombreux ordinateurs portables ont un commutateur ou un bouton que vous pouvez faire très facilement. Si vous avez un Macbook, allez simplement dans Préférences Système> Réseau> WiFi> Désactiver le WiFi. Lorsque vous en aurez encore besoin, rallumez-le.

Effectuer cette tâche simple réduira considérablement l’exposition au rayonnement CEM de l’ordinateur portable, car elle éliminera virtuellement l’exposition aux RF.

Si vous avez besoin d’Internet et que ce n’est pas un inconvénient majeur, vous devriez vraiment essayer de vous brancher à un câble Ethernet lorsque cela est possible. Cela vous donnera un accès Internet encore plus fiable, mais réduira considérablement le rayonnement de l’ordinateur portable, car il n’est pas nécessaire de transmettre sans fil des paquets de données.

Très bien, ces idées devraient faire beaucoup pour réduire votre exposition aux champs électromagnétiques générés par les ordinateurs portables.

Conclusion

En fin de compte, il existe des tonnes de dispositifs pratiques dans notre vie, qui posent également au moins un risque de radiation electromagnétiques. La clé n’est pas de se débarrasser complètement de ces appareils, mais plutôt de trouver des moyens simples de les utiliser en toute sécurité et avec modération.

N’oubliez pas que la meilleure chose à faire est de limiter l’utilisation, de prendre des distances et de vous protéger.

J’espère sincèrement que ce guide vous a été utile. Si c’est le cas, envisagez de le partager!

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